頭皮が油っぽくなる原因と対策法

頭皮トラブルとして油っぽくなることについての原因と対策方法をご紹介しています。

皮脂は頭皮には無くてはならないものですが、多すぎるのもトラブルを招きます。

過剰な皮脂の分泌は、頭皮の表面でホコリや角質などと混ざり毛穴を詰まらせるためです。
毛穴の詰まりは抜け毛や薄毛の原因になりますし、頭皮がベタベタした状態は気持ちが悪いですよね。

また頭皮の中にもニキビや湿疹ができて、炎症を起こすこともあります。
皮脂の分泌には体質も関係しますが、生活習慣から皮脂が多くなってしまっているケースもあります。

脂っこい食事や、糖分の摂りすぎは、体内を脂っぽくする原因になります。
肉などの動物性脂肪を多く含む食事や、外食、コンビニの弁当、ファーストフード等には、脂が多く含まれますので、これらをいつも食べていると脂性体質になり、皮脂が過剰に分泌する場合があります。

また頭皮の皮脂をとるためにシャンプーをしすぎることも、過剰な皮脂の原因になっている場合もあります。
シャンプーは頭皮の表面についた皮脂や汚れを落としてくれますが、皮脂をとりすぎると、かえって皮脂の分泌を促してしまうのです。

また、シャンプー剤には界面活性剤が含まれますので、シャンプーの後は何度も頭皮の部分をすすぐことが大切です。
そして、コンディショナーやトリートメントを使用する際には、毛髪のみに塗布するようにして、なるべく頭皮につけないようにしましょう。

使用後に良くすすぐことは当然ですが、毛穴にトリートメント剤などが詰まると、皮脂と混ざってさらにベタベタになることもあるからです。
しかし、何日も頭を洗わないために脂っぽくなっているケースが多いので、まずは頭部を清潔に保つことから始めましょう。